Oleh Laurie Lyon
Gracie yang berusia lima belas tahun yakin bahwa ia harus menurunkan berat badannya. Dia menghabiskan sebagian besar waktunya di media sosial terpaku pada penampilan tubuhnya dan memusatkan perhatian pada konten “ motivasi menguruskan badan” dan gambar-gambar pro-anoreksia. Yakin bahwa penurunan berat badan akan membuatnya lebih menarik, ia pun menjalani diet yang sangat ketat, berkhayal tentang betapa hebatnya penampilannya saat ia akhirnya terlihat sangat kurus.
Sayangnya, Gracie tidak mengonsumsi cukup kalori untuk menjaga kesehatannya. Dia mulai kekurangan energi dan antusiasme. Akhirnya, ia menjalani hari-harinya dengan susah payah, berjuang untuk mengikuti tugas sekolah dan kehidupannya. Namun, dia menyangkal bahwa dia memiliki masalah.
Gracie telah mengalami gangguan makan, gangguan yang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mengatasinya.
Skenario serupa telah terjadi dalam kehidupan puluhan gadis muda yang telah terpengaruh oleh tren yang digerakkan oleh media sosial saat ini untuk mencapai tubuh yang sangat kurus dan telah membawa mereka ke arah yang tidak sehat.
Menurut New York Post, “gerakan viral yang meresahkan ini mempromosikan taktik penurunan berat badan yang ekstrem, pembatasan makan, dan ‘disiplin’ – dengan mengutamakan kelangsingan tubuh, bukan kesehatan, sebagai tujuan akhir.” Dan hal ini sering dilakukan dengan menggunakan rasa malu dan rasa bersalah untuk mendorong orang mengurangi asupan makanan secara drastis, mendisiplinkan diri mereka sendiri untuk menolak apa yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh mereka.
Sebaliknya, mereka didorong untuk menggunakan “cara-cara untuk menekan rasa lapar, melewatkan waktu makan, dan mengatasi kelaparan.” Atau mungkin ada penekanan pada minum air putih yang berlebihan untuk mengekang keinginan makan, yang berpotensi menyebabkan elektrolit menjadi tidak seimbang dari waktu ke waktu.
Taktik semacam itu bisa jadi sangat mengerikan. Banyak dari ribuan postingan “SkinnyTok” yang sarat dengan bahasa negatif yang mempermalukan tubuh. Bagi banyak orang, hal ini dapat menyebabkan gangguan makan atau gangguan makan yang sebenarnya, yang dapat mengancam jiwa. Hal ini dapat dengan mudah menyebabkan citra diri yang negatif, yang sering kali menyebabkan kecemasan dan juga dapat menyebabkan depresi.
Pola Pikir yang Mudah Terpengaruh
Remaja, dengan segala kebutuhannya akan penerimaan, sangat rentan terhadap tren seperti SkinnyTok. Ditambah lagi, pikiran dan tubuh mereka yang sedang berkembang bahkan lebih rentan dibandingkan orang dewasa untuk mengalami kerusakan akibat tindakan ekstrem yang dipromosikan dalam tren tersebut dan terobsesi dengan hal tersebut. Memang, untuk kelompok usia ini, gangguan makan telah meningkat secara dramatis. Sejak pandemi baru-baru ini, gangguan makan telah meningkat hingga 40 persen pada anak usia enam hingga 18 tahun.
Beberapa negara Eropa telah menyatakan keprihatinannya terhadap tren yang mengganggu ini, yang menurut beberapa ahli dapat menyebabkan kelaparan. Namun, ini bukan pertama kalinya TikTok dituduh tidak melakukan banyak hal untuk memerangi gelombang media yang mengandung konten negatif. Baru-baru ini ada tuntutan hukum terhadap platform media yang berbasis di Cina ini oleh para orang tua di Prancis dan Inggris yang anak-anaknya meninggal setelah mengikuti tren negatif di TikTok.
Di Amerika Serikat, beberapa negara bagian telah menggugat TikTok karena mempromosikan tren berbahaya kepada anak-anak, menggunakan algoritme yang memberikan materi yang meragukan kepada anak di bawah umur. Dalam gugatan Alabama, yang diajukan pada bulan April tahun ini, pengaduan tersebut menyatakan: “Penelitian menunjukkan bahwa kecanduan media sosial memainkan peran kunci dalam krisis kesehatan mental, dan tidak ada layanan media sosial yang lebih membuat ketagihan daripada TikTok.” Dikatakan bahwa anak-anak Amerika menghadapi tingkat “depresi, kecemasan, penyalahgunaan zat, gangguan makan, bunuh diri, dan kecanduan media sosial yang lebih tinggi dari sebelumnya.”
Idealnya, platform media sosial akan menyeimbangkan pembuatan konten dengan tanggung jawab untuk melindungi pengguna, terutama anak di bawah umur, dari pengaruh berbahaya. Ini adalah tantangan yang berat, tetapi dapat dilakukan. Namun, mungkin tidak mengherankan jika platform media sosial sering melalaikan tugas mereka dan fokus pada keuntungan mereka sendiri, sehingga membuat anak-anak menjadi rentan.
Situasi saat ini tentu saja bukan satu-satunya kelalaian TikTok. Tahun lalu, Departemen Kehakiman AS mengajukan gugatan terhadap perusahaan tersebut atas “pelanggaran luas terhadap undang-undang privasi anak-anak” di mana mereka “mengumpulkan dan menyimpan berbagai macam informasi pribadi dari… anak-anak tanpa memberi tahu atau mendapatkan persetujuan dari orang tua mereka.”
Sadar Sepenuhnya
Semua ini menekankan kembali betapa pentingnya bagi orang tua untuk sepenuhnya menyadari apa yang dilakukan anak-anak mereka secara online. Selain itu, sangat penting bagi orang tua untuk tidak hanya mengikuti perkembangan tren, tetapi juga berdiskusi secara tenang dan terbuka dengan anak-anak mereka tentang tren tersebut.
Jadi, haruskah orang tua mencegah anak-anak mereka terjebak dalam tren kesehatan dan kebugaran? Belum tentu. Kesehatan dan kebugaran memang penting. Namun, orang tua harus memahami detail dari tren yang dihadapi anak-anak mereka dan membawanya dalam diskusi keluarga. Dengan begitu, mereka dapat mengedepankan keseimbangan dan akal sehat daripada obsesi.
Alih-alih menyerahkan kesehatan anak-anak mereka ke tangan para influencer di media sosial, orang tua dapat mengambil inisiatif dan mencontohkan prinsip-prinsip kesehatan yang baik kepada anak-anak mereka melalui contoh yang konsisten, mengajari mereka cara-cara terbaik dan teraman untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.
Perhatikan Apa yang Anda Konsumsi
Baik untuk anak-anak maupun orang dewasa, sangat penting bagi kita untuk menjadi lebih sadar akan apa yang kita lihat dan memantau apa yang kita izinkan masuk ke dalam pikiran kita. Apa yang kita lihat secara teratur dapat memiliki dampak yang luar biasa pada sikap, keyakinan, dan bahkan kesehatan fisik dan emosional kita — baik atau buruk. Para ahli merekomendasikan untuk menyeleksi dengan cermat feed Anda di platform media sosial yang sering Anda gunakan.
Alkitab juga menyarankan untuk melakukan kurasi, dengan mengatakan seperti ini: “Jagalah hatimu dengan segala kewaspadaan, karena dari situlah terpancar kehidupan” (Amsal 4:23). Apa yang masuk ke dalam otak kita dapat mempengaruhi setiap aspek kehidupan kita. Jika kita benar-benar menginginkan hasil yang positif, kita membutuhkan masukan yang positif.
Dunia ini senang menghina dan merendahkan, menyoroti kekurangan kita. Tetapi Tuhan ingin kita fokus pada kasih-Nya yang tak terukur bagi kita, harga yang tak terhingga yang telah Dia bayar untuk menebus kita, dan bagaimana kita bisa menjadi seseorang yang luar biasa melalui Dia. Dia selalu menerima kita apa adanya, lalu membantu kita untuk menjadi lebih seperti Dia — menjadi “kita” yang terbaik yang kita bisa.
