Sekitar 100 tahun lalu, tumpukan tulang ditemukan di gundukan pasir di Arab Saudi. Terbukti, seorang pria tewas saat tersesat di gurun pasir. Di salah satu saku bajunya yang compang-camping ada tulisan cakar ayam yang bertuliskan, “Mati kehausan. Saya tidak bisa pergi lebih lama lagi.” Orang yang malang itu rupanya telah membangun tempat berlindung darurat yang kecil di sana dan tanpa air, duduk menunggu kematian. Tragisnya, jenazahnya ditemukan tepat di seberang gundukan pasir dari oasis yang subur — dia meninggal karena kehausan hanya beberapa ratus meter dari mata air artesis.
Jutaan orang saat ini perlahan-lahan sekarat karena dehidrasi hanya karena mereka tidak minum cukup air. Sekitar 83 persen darah Anda adalah air. Jika rasio itu turun hanya 5 persen, Anda tidak akan bisa melihat lagi. 10 persen lagi dan Anda tidak akan bisa mendengar. Pengurangan 12 persen menyebabkan darah Anda mengental sehingga jantung Anda tidak mungkin bisa memompanya, yang menyebabkan kematian. Di sisi lain, unta bisa kehilangan 40 persen kandungan air dalam darahnya dan baik-baik saja!
Minum minuman lain (jus buah, kopi, teh, dll.) tidak memberikan manfaat kesehatan yang sama seperti air putih. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi minuman non-air dalam jumlah besar, meningkatkan risiko serangan jantung yang fatal hingga dua setengah kali lipat. Studi yang sama menunjukkan bahwa pria meningkat risikonya hingga 50 persen!
Kecuali jika Anda proaktif dalam asupan air harian Anda, dehidrasi bisa menjadi gaya hidup. Tidak mengherankan jika 75 persen orang Amerika mengalami dehidrasi kronis. Pada 37 persen, rasa haus sangat mengganggu sehingga disalahartikan sebagai perasaan lapar. Tapi Anda bisa melakukan banyak hal baik yang berlebihan. Minum terlalu banyak air jarang terjadi, tetapi itu bisa terjadi. Memaksa diri Anda untuk minum air dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kadar natrium darah rendah dan menyebabkan pembengkakan otak dan bisa mematikan.
Air sangat penting sehingga Yesus menggunakannya sebagai ilustrasi tentang diri-Nya. Ketika berbicara dengan wanita Samaria di sumur, Kristus membandingkan pesan keselamatan yang Dia bawa dengan air yang memberi kehidupan. Dia menambahkan, “tetapi barangsiapa minum air yang akan Kuberikan kepadanya, ia tidak akan haus untuk selama-lamanya. Sebaliknya air yang akan Kuberikan kepadanya, akan menjadi mata air di dalam dirinya, yang terus-menerus memancar sampai kepada hidup yang kekal” (Yohanes 4:14). Setiap kali Anda minum segelas air, ingatlah bahwa Yesus adalah penghilang dahaga yang paling utama!
Jawab Yesus kepadanya: “Barangsiapa minum air ini, ia akan haus lagi, tetapi barangsiapa minum air yang akan Kuberikan kepadanya, ia tidak akan haus untuk selama-lamanya”.Yohanes 4:13, 14
-Doug Batchelor-
