Meskipun kata “depresi” tidak muncul dalam Alkitab, beberapa ayat membahas perasaan yang terkait dengan kondisi mental, termasuk keputusasaan, kekecewaan, dan kesedihan.
Sebagai contoh, dalam Perjanjian Lama, Ayub kehilangan seluruh kekayaannya, anak-anaknya meninggal karena angin ribut, dan ia mengalami masalah kesehatan. Dia merasa sangat putus asa sehingga dia berkata dalam Ayub 10:1, “Aku telah bosan hidup, aku hendak melampiaskan keluhanku, aku hendak berbicara dalam kepahitan jiwaku.”
Demikian pula, Yesus Kristus berbicara tentang “Hati-Ku sangat sedih, seperti mau mati rasanya” yang Ia rasakan ketika berada di Taman Getsemani dalam Matius 26:38.
Terlepas dari kesulitan yang dialaminya, Ayub memilih untuk memandang Tuhan, dan dalam Ayub 42:5 ia berkata, “Aku mendengar tentang Engkau, tetapi sekarang mataku sendiri memandang Engkau,” menjelaskan bahwa ia semakin lebih dekat dengan Tuhan melalui kesulitan yang dialaminya.
Tema bahwa Tuhan menyertai kita selama masa-masa sulit hadir di seluruh Alkitab dan dapat menghibur orang-orang yang merasa putus asa dan takut atau yang mengalami depresi.
Apa saja ayat-ayat Alkitab untuk mengatasi depresi dan keputusasaan?
Roma 8:38, 39. “Sebab aku yakin, bahwa baik maut, maupun hidup, baik malaikat-malaikat, maupun pemerintah-pemerintah, baik yang ada sekarang, maupun yang akan datang, atau kuasa-kuasa, baik yang di atas, maupun yang di bawah, ataupun sesuatu makhluk lain, tidak akan dapat memisahkan kita dari kasih Allah, yang ada dalam Kristus Yesus, Tuhan kita.”
Mazmur 42:12. “Mengapa engkau tertekan, hai jiwaku, dan mengapa engkau gelisah di dalam diriku? Berharaplah kepada Allah! Sebab aku bersyukur lagi kepada-Nya, penolongku dan Allahku!”
2 Korintus 1:3-4. “Terpujilah Allah, Bapa Tuhan kita Yesus Kristus, Bapa yang penuh belas kasihan dan Allah sumber segala penghiburan, yang menghibur kami dalam segala penderitaan kami, sehingga kami sanggup menghibur mereka, yang berada dalam bermacam-macam penderitaan dengan penghiburan yang kami terima sendiri dari Allah.”
1 Peter 5:7. “Serahkanlah segala kekuatiranmu kepada-Nya, sebab Ia yang memelihara kamu.”
Apa sajakah ayat-ayat Alkitab yang dapat memberikan penghiburan?
Janji yang menghibur diberikan oleh ayat ini. Dikatakan, “Tangisan mungkin hanya semalam, tetapi sukacita akan datang pada pagi hari.” Mazmur 30:6. (KJV)
Matius 11:28-30. “Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat, Aku akan memberi kelegaan kepadamu. Pikullah kuk yang Kupasang dan belajarlah pada-Ku, karena Aku lemah lembut dan rendah hati dan jiwamu akan mendapat ketenangan.”
Sebuah ayat Alkitab yang dikenal luas, Matius 11:28-30 menjanjikan bahwa Tuhan akan membantu meringankan semua beban yang berat — baik beban mental, emosional, maupun fisik.
