BERJALAN BERKAITAN DENGAN KESEHATAN OTAK YANG LEBIH BAIK—TERUTAMA SEIRING BERTAMBAHNYA USIA
Bukan rahasia lagi bahwa olahraga memiliki efek luar biasa pada kesehatan kita secara keseluruhan. Dari melawan penyakit kardiovaskular hingga membantu kepadatan tulang, berolahraga adalah cara penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran kita secara keseluruhan. Tetapi sebuah studi terbaru terhadap orang-orang berusia delapan puluhan menemukan bahwa gerakan sederhana—dalam bentuk berjalan kaki—terkait dengan peningkatan kesehatan otak. Penelitian […]
Selengkapnya