POLA MAKAN NABATI DAPAT MEMBANTU MENINGKATKAN WAKTU PEMULIHAN ANDA
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa pola makan nabati dapat membantu meningkatkan kinerja olahraga dan meningkatkan pemulihan otot karena kandungan karbohidrat, antioksidan, dan fitonutrien yang tinggi. Pemulihan yang lebih cepat berarti mampu berlatih lebih keras dan lebih sering, yang akan mengarah pada pencapaian tujuan kebugaran Anda lebih cepat! Selama latihan olahraga, tubuh mengalami stres, menyebabkan terjadinya peradangan. […]
Selengkapnya