Bertarak Dalam Segala Hal
Hai pemalas, berapa lama lagi engkau akan berbaring? Bilakah engkau akan bangun dari tidurmu. Amsal 6:9
Kesehatan adalah harta yang besar. Kesalamatan adalah milik yang paling besar yang dapat dipunyai olen manusia fana, Kekayaan, hormat, atau pengetahuan sangat sukar diperoleh jikalau kehilangan tenaga kesahatan. Tidak satupun dari antara kecakapan ini dapat menjamin kebahagiaan jika tubuh kurang sehat. Menyia-nyiakan kesehatan yang dikaruniakan Allah kepada kita adalah dosa yang dahsyat; sabab satiap usaha menyalahgunaan kesehatan melemahkan hidup dan membuat kita kehilangan segala-galanya.
Banyak orang yang sudah biasa mengalihkan siang menjadi malam dan malam menjadi siang. Banyak orang muda yang masih tidur nyanyak waktu pagi, ketika mereka sudah harus bangun bersama-sama burung-burung yang berkicau dan ramai-ramai ketika saluruh alam terjaga. Biarlah orang-orang muda secara teratur naik ke tempat tidur dan bangun taratur pula. . . . Biarlal meraka mengadakan rencana dalam hati bahwa mereka akan mendislplin diri mereka sendiri, dan mempraktekkan sagala paraturan taratur. Allah adalah Allah yang teratur, dan orang-orang muda wajib mematuhi segala peraturan, karana dengan berbuat demikian akan menguntungkan mereka.
Karena pekerjaan membangun tubuh berlangsung selama jam-jam istirahat, adalah panting, terutama pada masa muda, agar tidur tetap teratur dan limpah.
Sebagian basar pencinta kepelesirsn mengikuti perkumpulan malam yang sesuai dengan zaman, dan manghabiskan waktu yang telah dikaruniakan Allah kepada mereka untuk beristirahat dengan tenang dan tidur untuk menguatkan tubuh, di dalam hiburan-hiburan yang rnerangsang. . . . Meraka sedang merampas pipi yang sehat berwarna kemerah-merahan itu, dan menggantikannya dengan memakai bahan-bahan kecantikan yang merusak.
Oleh sebab itu, tidakkah lebih baik, menghentikan kebiasaan mengalihkan malam menjadi siang, dan waktu pagi yang segar menjadi malam? Jika orang-orang muda mau membentuk kebiasaan yang teratur dan tertib, mereka akan bartambah baik dalam kesehatan, baik secara rohani, ingatan, dan juga dalam tingkah laku.
Hidupku Kini, hal. 145
