Apa itu bahagia? Menurut kamus, kebahagiaan adalah “Keadaan sejahtera dan puas.”
Itu adalah awal yang baik, tetapi bagaimana Anda bisa tahu jika Anda bahagia? Seperti apakah kebahagiaan itu?
Meskipun kebahagiaan ada dalam pikiran “yang melihatnya,” Anda mungkin merasa bahagia jika hal-hal berikut ini benar dalam hidup Anda:
- Kebutuhan Anda Terpenuhi – Kebutuhan Anda terpenuhi sesuai dengan yang Anda inginkan, meskipun hidup sedang sulit dan Anda sedang menghadapi masa-masa sulit saat ini.
- Anda Merasa Puas & Puas – Anda cenderung bahagia ketika Anda merasa puas dengan hidup Anda; Anda mempertimbangkan hidup Anda dan merasa nyaman dengannya. Anda mengevaluasi hidup Anda dan menghitung berkat-berkat Anda. Bisa jadi tempat tinggal Anda, dengan siapa Anda bersama, menjalani hidup dengan tujuan, keluarga, pekerjaan, rumah, harta benda, kesempatan, atau sekadar bersyukur atas kesehatan Anda. Anda merasa puas.
- Anda Memiliki Kedamaian – Orang yang bahagia cenderung merasa dan tahu bahwa semuanya akan baik-baik saja. Mereka merasa damai dengan kehidupan, keluarga, dan teman-teman mereka. Dan mereka mengubah hal negatif menjadi positif.
- Mereka Mendefinisikan Kebahagiaan – Mereka tidak mengikuti norma-norma sosial secara membabi buta atau berusaha untuk memenuhi harapan orang lain; mereka mendefinisikan arti kebahagiaan bagi mereka. Mereka tahu bahwa kebahagiaan bukanlah tentang mendapatkan kekayaan dan harta benda, menjadi populer atau terkenal, atau mendapatkan persetujuan orang lain. Mereka merangkul kebebasan mereka dan menggunakan kekuatan pilihan mereka untuk menjalani hidup dengan cara mereka sendiri.
- Ini adalah sebuah perjalanan – Orang yang bahagia menyadari bahwa kebahagiaan adalah sebuah perjalanan yang penuh dengan pasang surut dan perjuangan. Namun, bahkan saat mengalami pasang surut, mereka merasa nyaman dengan kehidupan dan bahagia (atau setidaknya penuh harapan dan kepuasan) karena mereka fokus pada saat naik dan bukan pada saat turun.
- Anda Hidup dan Bertindak Bahagia – Mengaku bahwa Anda bahagia adalah satu hal, tetapi hidup bahagia setiap hari adalah hal lain. Ketika Anda memilih untuk hidup dan menjadi bahagia sekarang, Anda akan lebih penuh harapan, ceria, dan optimis secara keseluruhan. Dan Anda cenderung makan lebih baik, lebih banyak bergerak, berpikir secara berbeda, dan tidak terlalu khawatir. Anda percaya bahwa adalah hak istimewa dan hak Anda untuk menggunakan kekuatan kebahagiaan saat ini dalam situasi Anda.
Kebahagiaan lebih dari sekadar berpikir positif. Kebahagiaan adalah terpenuhinya kebutuhan Anda, namun bukan berarti memiliki segalanya atau bahkan yang terbaik. Kebahagiaan adalah tentang merasa puas dengan SIAPA Anda dan APA yang Anda miliki, serta mampu bekerja untuk hal-hal yang Anda inginkan.
Meskipun Anda harus melakukan lebih dari sekadar berpikir positif untuk benar-benar merasa bahagia, kebahagiaan dimulai dari pikiran Anda dan terwujud dalam tindakan Anda.
