Browsing: Kesehatan
oleh Pat Humphrey Di tengah jadwal yang super sibuk dan banyaknya tugas yang harus diselesaikan, saya sering kali berkata, “Andai saja saya tidak perlu tidur, saya…
Stres adalah bagian normal dari kehidupan. Ketika sesuatu dalam lingkungan kita berubah, tubuh kita merespons perubahan tersebut secara fisik, mental, dan emosional. Namun, stres tidak selalu…
Oleh Marion Peppers Selama sebagian besar hidupku, aku mengabaikan kesehatan sebagai hal yang tidak penting—mengabaikan olahraga dan gizi, serta mengejar solusi cepat. Setelah bertahun-tahun berjuang, aku…
Oleh Laurie Lyon Gracie yang berusia lima belas tahun yakin bahwa ia harus menurunkan berat badannya. Dia menghabiskan sebagian besar waktunya di media sosial terpaku pada…
Piper Rockelle memulai karier sebagai influencer saat dia baru berusia delapan tahun. Dengan bantuan ibunya, Tiffany Smith, video lucu Piper bersama sekelompok influencer muda yang disebut…
Ditulis oleh Michael Greger M.D. FACLM Dapatkah aroma minyak esensial kayu merangsang efek peningkatan kekebalan tubuh dengan berjalan-jalan di hutan? Studi tentang efek “mandi di hutan”,…
Meskipun media sosial terkadang dicap negatif, ada banyak aspek positif dari penggunaan media sosial oleh remaja dan anak-anak. Hal ini termasuk kesempatan untuk terlibat dalam komunitas,…
Oleh Alyssa Hunt Menemukan Keseimbangan Antara Makan dan Olahraga Sekitar 80 persen orang Amerika yang membuat resolusi Tahun Baru bertujuan untuk meningkatkan kesehatan mereka, sering kali…
Kehidupan masyarakat kita yang serba cepat menekankan pada produktivitas dan aktivitas yang terus-menerus, sehingga momen-momen hening dan penuh perhatian menjadi sulit ditemukan. Meskipun praktik kesadaran mungkin…
Oleh John Cloud Bisakah Anda hanya makan makanan nabati selama 31 hari? Itulah ide di balik Veganuary—sebuah kampanye tahunan yang menantang setiap orang untuk menjadi vegan…