“Karya alam yang baik dan indah harus dijaga dalam keaktifannya demi mencapai tujuan untuk apa obyek itu diciptakan… Ketidakaktifan adalah penyebab pe-nyakit yang paling ampuh.” E.G. White, My Life Today, hlm. 130.
Selengkapnya
“Gerak badan pagi, berjalan di udara surgawi yang terbuka dan menyegarkan, atau berkebun bunga, buah-buahan, dan sayuran, adalah perlu bagi peredar-an darah yang baik. Ini adalah pelindung yang pasti terhadap selesma, batuk, penyumbatan otak dan paru-paru, gangguan hati (liver), ginjal dan paru-paru, serta seratus penyakit lainnya.” E.G. White, Healthful Living, hlm. 130, 131.
Selengkapnya
Gerak badan mutlak diperlukan untuk kekuatan dan kesehatan. Lebih banyak orang mati karena kurang gerak badan daripada terlalu banyak gerak badan. Lebih banyak orang “berkarat” daripada “loyo.” Gerak badan setiap hari menguntungkan bagi segala usia. Gerak badan bukan saja meningkatkan kesehatan dan mencegah penyakit, melainkan juga membantu pemulihan dari penyakit.
Selengkapnya
“Kesehatan sempurna tergantung pada sirkulasi yang sempurna.”
Selengkapnya
Sayuran merupakan makan bergizi yang banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi sayuran juga dianggap salah satu cara terbaik untuk menurunkan darah tinggi atau hipertensi.
Selengkapnya
Diabetes adalah penyakit dimana tubuh tidak mampu memproduksi, menggunakan, dan menyimpan glukosa (sejenis gula) secara tepat. Glukosa naik ke dalam aliran darah, yang menyebabkan gula darah naik tinggi membahayakan. Tanda-tanda diabetes meliputi rasa haus yang berlebihan, sering buang air kecil, penuranan berat badan, sering merasa lapar, pandangan kabur, lekas marah,kesemutan atau rasa mati di tangan […]
Selengkapnya
Ya! Telah ditemukan bahwa “lemak yang sehat” yang ditemukan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian dapat melindungi jantung. Dalam sebuah studi, seseorang yang memakan kacang-kacangan sekuranganya lima kali dalam satu minggu mengurangi resiko penyakit jantung sebesar 50 persen. Studi yang lain menemukan bahwa orang yang mengonsumsi asam alfa-linolenat ( ditemukan dalam kenari ) dalam jumlah yang banyak […]
Selengkapnya
Penyakit asam urat terjadi karena pengonsumsian zat purin yang berlebihan. Purin diolah di dalam tubuh menjadi asam urat, namun apabila kadarnya berlebihan, ginjal tidak mampu mengeluarkannya melalui urin. Hal ini pada akhirnya membuat asam urat menumpuk di persendian. Jika penumpukan ini terjadi, maka bagian sendipun akan terasa nyeri, meradang, dan kemudian bengkak. Oleh sebab itu, […]
Selengkapnya
Timun adalah sayuran nomor 4 yang paling dibudidayakan di dunia dan dikenal sebagai salah satu makanan terbaik untuk kesehatan tubuh.
Selengkapnya
Manfaat Tomat – Tomat termasuk salah satu makanan yang menyehatkan di muka bumi ini. Sebagian orang menganggap bahwa tomat adalah buah dan sebagian lainnya menganggap sebagai sayuran.
Selengkapnya