Tawa hangat menyebar lebih cepat daripada flu dan dengan cepat melibatkan seluruh tubuh Anda. Pertama, epiglotis Anda mulai bergetar, menutup setengah nafas Anda dan membuat sulit bernapas. Ketika cukup kuat, perjuangan untuk mendapatkan udara mengaktifkan saluran air mata Anda. Tertawa melibatkan otot-otot di seluruh tubuh Anda—15 di wajah Anda saja.
Wanita lebih banyak tertawa daripada pria. Tidak jelas mengapa wanita lebih banyak tertawa daripada pria, tetapi penelitian menunjukkan otak wanita umumnya lebih responsif terhadap rangsangan emosional dan menunjukkan jenis kelamin membantu menentukan bagaimana otak kita merespons humor. Terlepas dari siapa yang melakukannya, rata-rata orang dewasa tertawa 15 kali sehari.
Anak-anak dikaitkan dengan 400 tawa per hari. Angka ini tidak berdasar, tetapi sebuah penelitian di salah satu taman kanak-kanak mengungkapkan 18,4 hingga 45 insiden “kegembiraan” per anak per jam. Mungkin guru mereka adalah seorang komedian, tetapi anak-anak ini memiliki pikiran yang tepat!
Ilmu pengetahuan menegaskan manfaat hati yang gembira. Tertawa menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Kebalikan fisiologis dari stres, tawa merangsang sistem peredaran darah dan pencernaan yang menekan stres. Tawa membawa Anda ke momen saat ini, menghalangi kekhawatiran tentang masa lalu atau masa depan. Tawa melepaskan endorfin, mengurangi rasa sakit dan meningkatkan perasaan senang. Tertawa yang baik melemaskan otot hingga 45 menit. Dengan menyerasikan dan mengencangkan otot wajah, tertawa dapat melawan penuaan. Tawa juga disebut “joging internal,” meningkatkan detak jantung dalam satu menit yang sebanding dengan 10 menit pada mesin latihan. Tertawa juga meningkatkan energi, menginspirasi harapan, dan menumbuhkan keintiman.
Jadi, tertawalah… dan nikmati hidup berkelimpahan yang dijanjikan Yesus!
Hari orang berkesusahan buruk semuanya, tetapi orang yang gembira hatinya selalu berpesta. Amsal 15:15.
-Doug Batchelor-
