Close Menu
    What's Hot
    Hakim Yang Adil

    Hakim Yang Adil

    Sungai Dan Mata Air Menjadi Darah

    Sungai Dan Mata Air Menjadi Darah

    Ketika Laut Menjadi Darah Dan Maknanya

    Ketika Laut Menjadi Darah Dan Maknanya

    BELAJARALKITAB.ID
    AFINDOSTORE.COM
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok
    • Tentang Kami
      • Awal Mula
      • Kepercayaan Kami
      • Hubungi Kami
      • Permohonan Doa
      • Tanya Jawab Alkitab
      • Kirim Kesaksian
    • Berita & Artikel
      • Blog AFI
      • Berita AFI
      • Hidup Baru
      • Kesehatan
      • Rumah Tangga
      • Ayat Menakjubkan
    • Belajar Firman
      • Mengenal Yesus
      • Pendalaman Alkitab
      • Seri Pelajaran Nubuatan
      • Seri Belajar Alkitab
      • Renungan Harian
    • Media
      • Media Center
      • Bank AUDIO
      • Bank PUSTAKA
      • Bank VIDEO
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok
    Amazing Facts Indonesia
    BELAJARALKITAB.ID
    HOT TOPICS
    • Donasi
    • AFIndoSTORE
    • Belajaralkitab.id
    Amazing Facts Indonesia
    You are at:Home»Berita & Artikel»Kesehatan»Berkebun Untuk Kesehatan Yang Lebih Baik
    Kesehatan

    Berkebun Untuk Kesehatan Yang Lebih Baik

    Admin 2By Admin 214 September 2023003 Mins Read
    Share WhatsApp Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    berkebun
    berkebun
    Share
    WhatsApp Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Berkebun sudah ada dalam darah kita; bagaimanapun juga, kita semua memiliki nenek moyang yang gemar berkebun. Ditambah lagi, kita diciptakan menurut gambar Allah, yang merupakan tukang kebun pertama di planet ini: “TUHAN Allah mengusahakan taman di sebelah timur di Eden” (Kejadian 2:8, KJV). Dan Dia segera menyuruh manusia untuk mengikutinya: “Lalu TUHAN Allah mengambil manusia itu dan menempatkannya dalam taman Eden untuk mengusahakan dan memelihara taman itu” (ayat 15).

    Jadi tidak mengherankan jika setiap kali musim semi tiba, banyak dari kita yang merasakan dorongan purba untuk menggali dan menanam. Namun, meskipun keinginan tersebut tidak muncul secara alami, atau Anda merasa tidak memiliki kemampuan berkebun, Anda mungkin ingin melihat lebih dekat keuntungan berkebun.

    Menanam dan merawat taman dapat membantu:

    – Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. 1

    – Mengurangi stres, kecemasan, dan depresi

    – Menurunkan risiko demensia secara signifikan. 2

    – Meningkatkan kesehatan jantung Anda

    – Meningkatkan kadar vitamin D Anda

    – Mengencangkan otot dan memperkuat tulang Anda.

    Dan itu hanya sebagian kecil dari manfaat pinggirannya! Menggali tanah dapat meningkatkan suasana hati, dan para peneliti telah mengidentifikasi kaitan antara mikroba tanah yang disebut Mycobacterium vaccae, yang membantu meningkatkan serotonin di otak kita, membuat kita merasa lebih bahagia.3

    Apakah Anda memilih untuk menanam bunga, kebun yang bisa dimakan, atau keduanya, Anda bisa mendapatkan kesehatan yang lebih baik. Jika Anda menyertakan buah-buahan dan sayuran, Anda akan mendapatkan tambahan hasil bumi yang segar. Jika Anda tidak memiliki lahan di rumah, pertimbangkan untuk berkebun di taman komunitas, di mana Anda akan mendapatkan bonus tambahan berupa hubungan sosial, yang secara khusus dapat meningkatkan kesehatan bagi mereka yang merasa kesepian atau terisolasi.

    Merawat tanaman di luar ruangan dengan udara bersih dan sinar matahari sangat bermanfaat, tetapi berkebun di jendela yang terang atau di teras pun dapat meningkatkan kesehatan Anda-yang mungkin cocok untuk penduduk kota atau mereka yang memiliki mobilitas terbatas.

    Menanam makanan bisa menjadi tantangan bagi yang tidak berpengalaman, jadi rencanakanlah terlebih dahulu. Belilah buku panduan yang bagus atau cari di Google beberapa artikel tentang berkebun sayur untuk pemula. Pilihlah tempat berkebun Anda dengan hati-hati, perhatikan jumlah sinar matahari yang diterima area tersebut setiap hari.

    Kumpulkan peralatan yang tepat untuk pekerjaan itu, seperti sekop, penggaruk, dan cangkul. Anda mungkin ingin menyewa seseorang untuk mengolah tanah untuk Anda; Anda juga bisa memilih tempat tidur yang ditinggikan. Apa pun pilihannya, sebaiknya Anda memulainya dengan perlahan dan sederhana. Jangan memaksakan diri!

    Saat cuaca panas, bekerjalah pada pagi dan sore hari yang lebih sejuk. Kenakan sarung tangan untuk melindungi tangan Anda, dan selalu lindungi kulit Anda dari sinar matahari yang berlebihan.

    Di masa depan, dengan kasih karunia Tuhan, kita semua akan belajar menjadi tukang kebun yang hebat. Yesaya telah menubuatkan hal ini: “Sebab sesungguhnya, Aku menciptakan langit yang baru dan bumi yang baru… Mereka akan mendirikan rumah-rumah dan mendiaminya, mereka akan menanami kebun-kebun anggur dan memakan buahnya” (Yesaya 65:17, 21, KJV).

    Namun untuk saat ini, jangan mengharapkan hasil yang sempurna setiap saat. Bahkan tukang kebun terbaik pun terkadang mengalami kegagalan panen. Anggap saja jika seluruh kebun Anda gagal panen (dan itu tidak mungkin terjadi), jika Anda sudah bekerja di luar rumah beberapa kali dalam seminggu atau lebih, Anda akan mendapatkan kesehatan yang lebih baik – dan itu patut disyukuri!

    Sumber:

    1 https://www.mindfood.com/article/benefits-of-gardening/

    2 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16411871/

    3 https://www.medicalnewstoday.com/articles/66840#1

    berkebun
    Share. WhatsApp Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleKebenaran Memperoleh Kemenangan
    Next Article Perlunya Kepercayaan Lebih Banyak
    Admin 2

    Related Posts

    Sisi Tak Sempurna dari Perfeksionisme

    25 August 2025

    Tujuh Langkah Detoksifikasi Mental

    15 August 2025

    Kesehatan yang Baik Dimulai Dari Pencernaan yang Sehat.

    12 August 2025
    Ikuti Youtube kami
    https://www.youtube.com/watch?v=VGMgJrlf8sQ&list=PLgsDp-Z8ao-dIDrgPs4nfiTcA-MQxK9Pb
    Kategori
    • Ayat Menakjubkan (80)
    • Bank Audio (3)
    • Bank Pustaka (58)
    • Bank Video (95)
    • Belajar Alkitab (168)
    • Belajar Firman (43)
    • Berita & Artikel (36)
    • Berita AFI (83)
    • Blog AFI (268)
    • Fakta dan Peristiwa (54)
    • Featured (12)
    • Hidup Baru (55)
    • Kesehatan (137)
    • Media (11)
    • Mengenal Yesus (70)
    • Pendalaman Alkitab (170)
    • Renungan Harian (3,273)
    • Rumah Tangga (41)
    • Uncategorized (75)
    RSS Amazing Facts Blog
    • Religious “Nones,” Spirituality, and the Church
    • Texas Flood Challenges Faith
    • A Political Murder in the United States
    • Israel Strikes Iran: Is Peace in the Middle East Possible?
    • Tornado Outbreak: Finding Shelter in the Storm
    Top Posts

    10 Ayat Alkitab Yang Menolong Kita Saat Menghadapi Kesulitan Hidup

    16 May 20225,376 Views
    Ayat Alkitab tentang Uang

    10 Ayat Alkitab Tentang Uang Dan Keuangan

    27 December 20182,553 Views

    15 Ayat Alkitab Yang Menguatkan Anda Saat Bergumul Dengan Penyakit

    25 March 20211,516 Views
    Dapatkan Majalah Kami!
    Demo
    Follow Us
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • WhatsApp
    • Twitter
    • Instagram

    Artikel Populer

    Hakim Yang Adil

    Hakim Yang Adil

    30 August 20253 Views
    Sungai Dan Mata Air Menjadi Darah

    Sungai Dan Mata Air Menjadi Darah

    29 August 20257 Views
    Ketika Laut Menjadi Darah Dan Maknanya

    Ketika Laut Menjadi Darah Dan Maknanya

    28 August 20255 Views

    Our Picks

    Merasa Takut? 10 Ayat-ayat Alkitab Untuk Membantu Menghalau Rasa Takut Anda…

    21 June 201623 Views

    8 Ayat Alkitab Untuk Mengurangi Kegelisahan Anda

    23 March 2016451 Views

    Apakah Beban Anda Berat? 10 Ayat Alkitab Untuk Meringankan Beban Tersebut

    14 April 2016964 Views

    AFI Blog

    Chatbot Kristen, VR, dan Injil: Apakah Gereja Harus Membatasi Penggunaan Teknologi?

    Israel Menyerang Iran: Bisakah Perdamaian di Timur Tengah Terwujud?

    Serangan Tornado: Mencari Perlindungan di Tengah Badai

    Rencana Undang-Undang Kebebasan Beragama yang Baru. Sebuah Kemajuan atau Nubuatan?

    AI, Delusi, dan Nubuatan Alkitab

    © 2025 Powered by Amazing Facts Indonesia.
    • Home
    • AFIndoStore

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Anda rindu Didoakan dan Bertanya?