PELATIHAN MENTAL UNTUK PARA PELARI
Daftar manfaat fisik dari olahraga – dan khususnya lari – sangatlah panjang. Jika Anda mencari alasan mengapa Anda harus berlari, Anda tidak perlu mencari jauh-jauh untuk menemukan alasan fisiologis yang positif. Semakin banyak penelitian yang meneliti perubahan yang terjadi di otak sebagai hasil dari berlari. Saat ini, kita tahu beberapa efek positifnya termasuk lebih banyak […]
Selengkapnya