BERJALAN DENGAN PENUH KESADARAN DAPAT MENJADI BAGIAN TERPENTING DALAM KESEHARIAN ANDA
Kehidupan masyarakat kita yang serba cepat menekankan pada produktivitas dan aktivitas yang terus-menerus, sehingga momen-momen hening dan penuh perhatian menjadi sulit ditemukan. Meskipun praktik kesadaran mungkin tampak memakan waktu atau bahkan tidak mungkin dilakukan selama hari kerja yang sibuk, berjalan kaki menawarkan cara yang unik untuk memupuk kesadaran sambil melakukan aktivitas fisik yang lembut. Sama […]
Selengkapnya