APAKAH AKTIVITAS SEHARI-HARI INI MENYAKITI LUTUT ANDA?
APAKAH AKTIVITAS SEHARI-HARI INI MENYAKITI LUTUT ANDA? Aktivitas tertentu mungkin tidak akan menyebabkan kerusakan, tetapi mungkin akan membuat Anda merasa nyeri. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk tetap aktif. Berlari, jongkok, berlutut, menaiki tangga, bersepeda, melompat-lompat di kelas aerobik – semua aktivitas ini mengharuskan lutut Anda menekuk berulang kali dan terhentak. Apakah tekanan itu akhirnya […]
Selengkapnya