Setiap orang pernah mengalami stres. Ini adalah bagian alami dari kehidupan. Tetapi terlalu banyak stres dapat menjadi racun dan melumpuhkan. Dalam jajak pendapat nasional baru-baru ini yang dilakukan oleh National Public Radio (npr.org), dengan mitra mereka di Robert Wood Johnson Foundation dan Harvard School of Public Health, 1 dari 4 orang Amerika mengaku mengalami banyak […]
Selengkapnya
Menurut data Biro Catatan Kejahatan Nasional (NCRB) terbaru, India melaporkan rata-rata 381 kematian akibat bunuh diri setiap hari pada 2019, dengan total 139.123 kematian sepanjang tahun. Negara bagian Benggala Barat, Maharashtra, Madhya Pradesh, Tamil Nadu, dan Karnataka menyumbang 49,5% dari total kasus bunuh diri yang dilaporkan di negara tersebut. Sebagian besar masalah perkawinan, ketidakstabilan keuangan, […]
Selengkapnya
Oleh Michael Greger M.D. FACLM Kami telah mengetahui selama beberapa dekade bahwa bahkan satu kali olahraga dapat meningkatkan suasana hati kita, tetapi apakah itu cukup untuk digunakan sebagai pengobatan untuk depresi berat? Kami telah mengetahui bahwa aktivitas fisik telah dikaitkan dengan penurunan gejala depresi. Misalnya, jika Anda melihat dari 8.000 orang di seluruh negeri, mereka […]
Selengkapnya
Hanya dengan menghabiskan 20 menit di alam dapat membantu menurunkan tingkat hormon stres, berdasarkan sebuah studi pada tanggal 4 April 2019, Frontiers in Psychology. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa berinteraksi dengan alam dapat mengurangi stres, tetapi tidak jelas seberapa lama dan seberapa sering interaksi itu diperlukan, atau bahkan jenis pengalaman alam seperti apa yang terbaik. Di […]
Selengkapnya
Kita semua membuat kesalahan, dan Firman Tuhan berkata kita semua telah berdosa. Tidak peduli bagaimana Anda menghadapi situasi Anda atau berapa lama Anda telah memikul beban rasa bersalah yang menyusahkan itu, Tuhan siap dengan solusinya. Lengannya terulur ke arah Anda. Lihatlah semua yang akan Dia lakukan untuk Anda… 1. “Barangsiapa percaya kepada-Nya, ia tidak akan […]
Selengkapnya