Amazingfacts.id: Reformasi kesehatan adalah bagian penting dari pekabaran tiga malaikat; dan sebagai suatu umat Allah yang mengakui reformasi ini, janganlah mereka undur, melainkan maju terus.
Menjaga kesehatan adalah suatu hal penting dengan jalan menempatkan diri kita dalam hubungan yang baik dengan hukum-hukum kehidupan.
sehat secara menyeluruh
Di antara sasaran pertama yang dituju telah mengatur sikap badan yang betul, baik waktu duduk maupun waktu berdiri.
Allah menjadikan manusia jujur, dan la ingin manusia itu memiliki, bukan saja kesehatan jasmani.
Tetapi hendaknya ini juga mengacu kepada kesehatan pikiran, kasih karunia, dan keluhuran budi, serta memperhatikan keadaan diri, keberanian hati dan keyakinan sendiri, itu semua akan menjadikan manusia sehat secara keseluruhan.
kebiasaan buruk harus dihilangkan
Setiap kebiasaan hidup yang buruk haruslah dibuang. Paru-paru haruslah diusahakan bebas sedapat-dapatnya. Kemampuan paru-paru diperkembang dengan bergerak bebas; disisi lain akan berkurang kebebasannya bila paru-paru tertekan dan terhimpit.
Karenanya sering timbul penyakit, terutama karena duduk membungkuk waktu melakukan suatu pekerjaan. Dalam sikap badan seperti ini mustahilah dapat bernapas dalam-dalam.
Cara bernapas yang buruk segera akan menjadi suatu kebiasaan, dan paru-paru pun akan kehilangan tenaga untuk berkembang. Dengan demikian akan mengalami kekurangan zat asam. Sehingga darah bergerak lambat.
sikap badan yang baik
Hal berikut yang penting dalam soal sikap badan yang baik adalah pernapasan dan kebiasaan suara. Orang yang duduk dan berdiri tegak adalah lebih mampu bernapas dengan teratur dari pada yang Iain.
Untuk menjaga suara supaya tetap baik waktu membaca dan berbicara, perhatikan apakah otot perut turun naik dengan betul tatkala bernapas, agar organ-organ pernapasan itu tidak terhalang.
Biarlah otot-otot perut tertekan yang banyak bekerja dari pada otot kerongkongan. Sehingga kesukaran dan penyakit kerongkongan dan paru-paru dapat dicegah.
Agar dapat menikmati kesehatan tubuh yang baik, haruslah kita memohon agar Tuhan memberkati kita, dan kemudian kita dapat menempatkan diri kita di bawah keadaan kesehatan tubuh yang amat menyenangkan.
Allah telah menjadikan manusia yang jujur, tetapi mereka mencari banyak dalih. Pengkhotbah 7:29.
-Hidupku Kini, hal. 130-
