Browsing: Kesehatan
Bernapas dengan perut Anda Pernapasan diafragma adalah jenis latihan pernapasan yang membantu memperkuat diafragma Anda, otot penting yang membantu Anda bernapas. Latihan pernapasan ini juga kadang…
1. Puasa dapat membantu menghilangkan lemak Daripada memikirkan puasa sebagai diet, cobalah untuk memikirkannya sebagai batasan kalori. Kita menambah berat badan karena kita makan lebih dari…
Gagal ginjal dapat dicegah atau dirawat dengan diet berbasis tumbuhan, dan tidak heran: Ginjal adalah organ yang sangat kaya pembuluh darah, dipenuhi dengan pembuluh darah. Para…
Rekomendasi untuk membatasi asupan gula dalam masyarakat bisa dibilang beragam di berbagai penjuru dunia, dengan macam-macam pedoman seperti “batasi konsumsi makanan manis sebanyak dua hari sekali”…
Saat merasa kenyang setelah makan, kita biasanya lebih suka diam di tempat duduk dibandingkan bergerak atau melangkah. Namun, apakah kamu tahu bahwa jalan kaki setelah makan…
Hanya dengan menghabiskan 20 menit di alam dapat membantu menurunkan tingkat hormon stres, berdasarkan sebuah studi pada tanggal 4 April 2019, Frontiers in Psychology. Penelitian sebelumnya telah…
1.Tidur Teratur Kira-kira sepertiga orang Amerika mengalami kurang tidur kronis (lebih dari 3 bulan), tidur kurang dari 7 jam per malam. Tidur adalah satu dari empat…
Sementara musim flu ialah peristiwa yang terjadi setiap tahun, wabah virus corona secara mendunia dan infeksi COVID-19 telah menarik lebih banyak perhatian orang-orang bagaimana cara melawan…
Seri Kesehatan Yang Menakjubkan Oleh: Supriyono Sehat Seutuhnya memiliki 5 aspek kesehatan, yaitu: 1. Sehat FISIK/JASMANI 2. Sehat MENTAL/PIKIRAN 3. Sehat ROHANI 4. Sehat SOSIAL/HUBUNGAN BAIK…
Ada banyak orang yang tertarik mempelajari nutrisi yang baik, sering dibingungkan dengan nama-nama kimia yang sulit dipahami. Salah satu bahan kimia yang banyak digunakan dalam dunia…