Browsing: Kesehatan
Oleh Willy Yonas “Olahraga adalah Obat” adalah motto dari spesialis kedokteran olahraga Amerika Serikat. Sama seperti obat minum, olahraga pun ada dosis nya yang tepat supaya…
Gabungkan latihan keseimbangan, latihan beban, dan aktivitas berat ke dalam rutinitas Anda. Anda sudah berjalan kaki setiap hari, yang sangat bagus untuk kesehatan secara keseluruhan. Berjalan…
APAKAH AKTIVITAS SEHARI-HARI INI MENYAKITI LUTUT ANDA? Aktivitas tertentu mungkin tidak akan menyebabkan kerusakan, tetapi mungkin akan membuat Anda merasa nyeri. Inilah yang dapat Anda lakukan…
Gangguan autoimun, termasuk penyakit Chron, diabetes tipe 1, sklerosis multipel, dan artritis reumatoid, memengaruhi antara 14,7 hingga 23,5 juta orang di Amerika Serikat, dan kejadiannya mungkin…
Berkebun sudah ada dalam darah kita; bagaimanapun juga, kita semua memiliki nenek moyang yang gemar berkebun. Ditambah lagi, kita diciptakan menurut gambar Allah, yang merupakan tukang…
Jam biologis pada orang dewasa yang sehat mengikuti siklus tidur-bangun 24 jam. Saat matahari terbit di pagi hari, tubuh Anda memproduksi kortisol, hormon yang membuat Anda…
Apa itu cahaya biru? Efek cahaya biru pada tidur Anda dan banyak lagi. Meskipun ramah lingkungan, cahaya biru dapat memengaruhi tidur Anda dan berpotensi menyebabkan penyakit.…
Aktivitas fisik yang teratur adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Aktif secara fisik dapat meningkatkan kesehatan otak Anda, membantu mengelola…
Oleh Shenalyn Page Siap untuk melakukan sesuatu yang berani di musim panas ini yang akan menekan tombol reset dalam hidup Anda dan perjalanan Anda dengan Tuhan?…
Daftar manfaat fisik dari olahraga – dan khususnya lari – sangatlah panjang. Jika Anda mencari alasan mengapa Anda harus berlari, Anda tidak perlu mencari jauh-jauh untuk…