Browsing: Kesehatan
Tidur. Kita semua melakukannya (semoga) setiap malam atau siang. Tetapi kenyataannya adalah, beberapa dari kita memiliki lebih banyak masalah daripada yang lain untuk mempertahankan jadwal tidur…
Istirahat malam yang baik sangat penting untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan dan termasuk untuk ginjal Anda. Untuk itu penting bagi kita untuk memiliki kualitas tidur yang…
Manfaat Berbuat Baik Melakukan tindakan kebaikan dan membantu orang lain bermanfaat bagi kesehatan seseorang, sebuah penelitian terbaru telah membuktikannya. Sementara semua perilaku prososial (perilaku yang memiliki…
Apakah Anda termasuk orang yang senang untuk kegiatan outdoor? Selain untuk refreshing, ternyata kegiatan di luar ruangan memberikan manfaat bagi tubuh, pikiran dan mikrobioma. Apa itu…
Puasa intermiten (juga disebut puasa hari alternatif) telah menjadi diet populer. Di sebagian besar versi puasa intermiten, orang berpuasa atau makan sangat sedikit beberapa hari setiap…
Mari kita belajar tentang pola makan sehat. SAYA TIDAK AKAN MENGGUNAKAN KATA “VEGAN” DI BAGIAN INI. Yah, kecuali untuk sekarang, kurasa. Teman saya Tamara Thorne, novelis…
Anda tidak ditakdirkan untuk berguling-guling setiap malam. Pertimbangkan tip sederhana untuk tidur yang lebih baik, mulai dari mengatur jadwal tidur hingga memasukkan aktivitas fisik dalam rutinitas…
Bukan rahasia lagi bahwa olahraga memiliki efek luar biasa pada kesehatan kita secara keseluruhan. Dari melawan penyakit kardiovaskular hingga membantu kepadatan tulang, berolahraga adalah cara penting…
Berjalan adalah latihan kardio yang ringan yang dapat memudahkan Anda ke tingkat kebugaran dan kesehatan yang lebih tinggi. Ini aman dan sederhana. Dan jalan cepat yang…
RACUN DALAM TEMBAKAU Marilah kita meneliti kandungan rokok: daun tembakau mengandung bahan-bahan kimia yang sangat kompleks—lebih dari 2000 jenis. Ketika tembakau dikunyah, bahan-bahan kimia ini masuk…