Tahukah Anda bahwa cara Anda bernapas dapat sangat memengaruhi tingkat energi Anda, pemikiran Anda, kesehatan Anda secara umum, dan bahkan hubungan Anda dengan orang lain? Terlalu banyak dari kita yang bernapas pendek, duduk merosot di meja kita atau berderak di sofa atau kursi santai kita … semuanya sementara tubuh dan otak kita kekurangan oksigen! Pertimbangkan […]
Selengkapnya
Itu terlambat. Lampu mati. Rumah sepi. Anda meringkuk di tempat tidur, menarik selimut, dan mengambil posisi tidur Anda yang biasa. Napas yang stabil dari pasangan Anda, atau hewan peliharaan Anda, tergantung pada kasusnya, menandakan dia tertidur lelap. Ini nanti. Anda berbalik. Anda berbalik lagi. Tempat tidur Anda yang biasanya nyaman menjadi kurang nyaman seiring berjalannya […]
Selengkapnya
Setiap orang pernah mengalami stres. Ini adalah bagian alami dari kehidupan. Tetapi terlalu banyak stres dapat menjadi racun dan melumpuhkan. Dalam jajak pendapat nasional baru-baru ini yang dilakukan oleh National Public Radio (npr.org), dengan mitra mereka di Robert Wood Johnson Foundation dan Harvard School of Public Health, 1 dari 4 orang Amerika mengaku mengalami banyak […]
Selengkapnya
Bersyukur itu baik untuk kesehatan Anda. Hal ini menjadi jelas dari sejumlah penelitian ilmiah dalam beberapa tahun terakhir, dan banyak artikel telah ditulis tentang masalah ini. Sangat mudah untuk lupa bersyukur jika Anda belum membudayakan kebiasaan tersebut. Tetapi begitu Anda mempelajari manfaat luar biasa dari rasa syukur, Anda tidak akan mau melewatkannya! Sebagai permulaan, rasa […]
Selengkapnya
Saat merasa kenyang setelah makan, kita biasanya lebih suka diam di tempat duduk dibandingkan bergerak atau melangkah. Namun, apakah kamu tahu bahwa jalan kaki setelah makan memiliki manfaat untuk kesehatan? Penelitian menemukan bahwa jalan kaki setelah makan mampu menurunkan kadar gula darah sebesar 12-22 persen. Menurut Andrew Reynolds peneliti dari Universitas Otago, Selandia Baru, dengan […]
Selengkapnya
Tahukah Anda bahwa, jika ditempatkan dari ujung ke ujung, pembuluh darah yang ditemukan dalam sistem peredaran darah orang dewasa rata-rata akan membentang sekitar 60.000 mil? Melalui jaringan pipa yang luar biasa ini, sel dan organ kita menerima oksigen dan nutrisi yang memberi kehidupan, sementara produk limbah beracun dibawa keluar. Secara umum, semakin baik alirannya, semakin […]
Selengkapnya
“Tuhan telah mengaruniakan kepada setiap orang ukuran iman” (Roma 12:3, KJV). Fakta Kesehatan yang Luar Menakjubkan: Plasebo adalah sesuatu yang terlihat seperti obat yang sah tetapi sebenarnya tidak lebih dari air berwarna atau pil pati yang tidak mengandung nilai obat sama sekali. Plasebo ini sering diberikan kepada pasien untuk memperkuat harapan bahwa kondisinya akan membaik. […]
Selengkapnya
Lalu Tuhan Allah membuat manusia itu tidur nyenyak; ketika ia tidur, Tuhan Allah mengambil salah satu rusuk dari padanya, lalu menutup tempat itu dengan daging.Dan dari rusuk yang diambil Tuhan Allah dari manusia itu, dibangun-Nyalah seorang perempuan, lalu dibawa-Nya kepada manusia itu. Kejadian 2:21, 22 Fakta Kesehatan yang Menakjubkan: Tahukah Anda bahwa hanya satu jam kurang tidur meningkatkan jumlah kecelakaan di […]
Selengkapnya
“Tuhan Allah membentuk manusia itu dari debu tanah dan menghembuskan nafas hidup ke dalam hidungnya; demikianlah manusia itu menjadi makhluk yang hidup”(Kejadian 2: 7). Fakta Kesehatan yang Menakjubkan: Pada abad terakhir, manusia telah menaklukkan beberapa lingkungan paling ekstrem – menjelajahi lautan terdalam, mendaki gunung tertinggi, dan bahkan menjelajah ke luar angkasa. Tetapi satu tantangan umum […]
Selengkapnya
Lalu Tuhan Allah memberi perintah ini kepada manusia: ”Semua pohon dalam taman ini boleh kaumakan buahnya dengan bebas, tetapi pohon pengetahuan tentang yang baik dan yang jahat itu, janganlah kaumakan buahnya, sebab pada hari engkau memakannya, pastilah engkau mati.” (Kejadian 2:16, 17). Fakta Kesehatan yang Menakjubkan: Hanya sedikit hewan laut yang misterius, menghipnotis, dan mengintimidasi […]
Selengkapnya