Oleh Ophelia Gherman, M.D. Sepertinya kita tidak pernah punya cukup waktu dalam sehari untuk mencapai semua yang kita inginkan. Mengubah kebiasaan sering kali tampak memakan waktu dan cenderung tertunda. Tidur larut malam adalah kebiasaan yang banyak dari kita lakukan, tetapi semakin cepat kita mengambil langkah untuk menjalankan jam tidur yang lebih sehat, semakin berlimpah berkat […]
Selengkapnya
Oleh Peter N. Landless dan Allan R. Handysides Langkah sederhana menuntun pada hasil yang luar biasa! Setiap orang memiliki tujuan dan keinginan. Beberapa orang ingin unggul dalam bidang olahraga yang dipilih; yang lain ingin bekerja di luar ruangan di tengah keindahan alam dan binatang liar, mungkin yang lain senang berburu di hutan atau sebagai pemandu […]
Selengkapnya
Tahukah Anda bahwa cara Anda bernapas dapat sangat memengaruhi tingkat energi Anda, pemikiran Anda, kesehatan Anda secara umum, dan bahkan hubungan Anda dengan orang lain? Terlalu banyak dari kita yang bernapas pendek, duduk merosot di meja kita atau berderak di sofa atau kursi santai kita … semuanya sementara tubuh dan otak kita kekurangan oksigen! Pertimbangkan […]
Selengkapnya
Oleh Mark A. Finley Tuhan menciptakan kita untuk menjadi sehat, untuk menikmati hidup dalam segala kelimpahan. Penyakit dan kematian tidak pernah menjadi bagian dari rencanaNya. Dosa telah memisahkan kita dari Allah, yang adalah sumber kesehatan dan kehidupan itu sendiri. Meskipun kita tidak dapat mengontrol semua faktor yang menyebabkan penyakit dalam dosa, dunia yang rusak, kita […]
Selengkapnya
“Tuhan telah mengaruniakan kepada setiap orang ukuran iman” (Roma 12:3, KJV). Fakta Kesehatan yang Luar Menakjubkan: Plasebo adalah sesuatu yang terlihat seperti obat yang sah tetapi sebenarnya tidak lebih dari air berwarna atau pil pati yang tidak mengandung nilai obat sama sekali. Plasebo ini sering diberikan kepada pasien untuk memperkuat harapan bahwa kondisinya akan membaik. […]
Selengkapnya
Lalu Tuhan Allah memberi perintah ini kepada manusia: ”Semua pohon dalam taman ini boleh kaumakan buahnya dengan bebas, tetapi pohon pengetahuan tentang yang baik dan yang jahat itu, janganlah kaumakan buahnya, sebab pada hari engkau memakannya, pastilah engkau mati.” (Kejadian 2:16, 17). Fakta Kesehatan yang Menakjubkan: Hanya sedikit hewan laut yang misterius, menghipnotis, dan mengintimidasi […]
Selengkapnya
Ada suatu sungai mengalir dari Eden untuk membasahi taman itu, dan dari situ sungai itu terbagi menjadi empat cabang. Kejadian 2:10 Fakta Kesehatan Menakjubkan: Sekitar 100 tahun yang lalu, setumpuk tulang ditemukan di gundukan pasir di Arab Saudi. Terbukti, seorang pria tewas saat tersesat di gurun pasir. Di salah satu saku bajunya yang compang-camping ada […]
Selengkapnya
Inilah fakta yang menakjubkan: Hampir satu dari sepuluh orang di Amerika menderita diabetes — dan satu dari empat orang berusia di atas 65 tahun. Itu berarti Anda mungkin mengenal seseorang yang menderita penyakit kronis yang melemahkan dan berpotensi mengancam nyawa ini. Menurut Pusat Pengendalian Penyakit (CDC), “Orang dengan diabetes berada pada peningkatan risiko komplikasi kesehatan […]
Selengkapnya
1.Tidur Teratur Kira-kira sepertiga orang Amerika mengalami kurang tidur kronis (lebih dari 3 bulan), tidur kurang dari 7 jam per malam. Tidur adalah satu dari empat kebutuhan kehidupan bersama dengan udara, air, dan makanan. Namun terlalu banyak orang gagal menyediakan tidur yang cukup bagi otak dan tubuh.Kurang tidur yang kronis sangat menghancurkan kesehatan otak. Tanpa […]
Selengkapnya